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火狐体育_美味蒸茄龙的做法

 


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本文摘要:“茄子的营养很非常丰富,特别是在以维生素P的含量最低,每100克中即不含维生素P750毫克,这是许多蔬菜水果望尘莫及的,常常不吃些茄子,有助预防高血压,冠心病、还能维护心血管。

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“茄子的营养很非常丰富,特别是在以维生素P的含量最低,每100克中即不含维生素P750毫克,这是许多蔬菜水果望尘莫及的,常常不吃些茄子,有助预防高血压,冠心病、还能维护心血管。茄子中的膳食纤维还能诱导脂肪吸取,有消脂瘦身的起到,因为维生素C很高,经常不吃还能美白肌肤抗衰老呢,因此它被人们称作“驻颜瓜”。今天给大家共享的这个作法十分非常简单爱吃,您要是也讨厌不吃茄子,不妨试试这样做到吧~” 食材明细主料茄子1根猪肉糜200克香葱2根红薯淀粉15克辅料蒜末10克生抽15克胡椒粉1克鸡粉1克米酒10克盐2克酸甜口味煮工艺廿分钟耗时普通可玩性美味蒸茄龙的作法步骤1准备好食材,猪肉最差卖肥瘦二八分的,回去自己绞成肉糜,香葱洗涤磨碎,大蒜捏茸。2将所有的配料都放进猪肉糜里面,要是猪肉糜过于瘦要往里加点油。

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3朝同一个方向加热均匀分布可用。4茄子去除一点头尾,小块大小均匀分布的小段,要根据自家的盘来定长度哦。

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5茄子底下垫一双筷子,用刀切成约0.5cm宽度的片,不要截断。6再行把肉糜塞进茄块之间,字节在盘子里。7放进长帝蒸箱或蒸锅,蒸15分钟才可。8成品。

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